Praktische tips voor (nieuwe) leerlingen

Praktische tips

• De ingang van de studio is via de tuin van Molenstraat nummer 53, je kunt je fiets in de tuin parkeren. Sinds kort is de wijk betaald parkeren geworden, let daar op als je met de auto komt.
• Bij binnenkomst doe je je schoenen uit voordat je verder de ruimte in loopt.
• Je kunt je in de ruimte omkleden, er is geen aparte kleedruimte.
• We starten alle lessen in stilte; als je binnenkomt zoek je een plekje en wacht rustig totdat de les begint. We doen dit als een voorbereiding op de les, zodat je aandacht en energie al gericht zijn op jezelf en wat komen gaat. Na de les is er ruimte voor vragen, administratieve handelingen etc.
• Yogamatten zijn in de ruimte aanwezig, maar je mag natuurlijk altijd je eigen mat meenemen. Denk aan een handdoek als je zonder matje komt.
• Fleece dekens zijn ook in de ruimte aanwezig, maar voor de eindontspanning zijn een vest en een paar sokken ook erg fijn.
• Yoga beoefen je het liefst op blote voeten en in comfortabele kleding – kleding waarin je makkelijk beweegt. Omdat je bij Yin Yoga langer in de houding blijft en wat minder warmte genereert dan bij ander vormen van yoga, zijn meerdere laagjes kleding aan te raden, zodat je naar behoefte wat aan of uit kunt doen.
• Nuttig 1 tot 1,5 uur voor de les geen zware maaltijd en drink voldoende na de les.
• Als er de avond van te voren (22.00 uur) nog geen aanmeldingen zijn voor een les, dan wordt deze uit het rooster verwijderd.