Klankschaal Meditatie

In de zomer van 2018 heb ik een opleiding ‘Klankschalen Begeleide Meditaties’ gevolgd.
In de prachtige natuur van de Vogezen in Frankrijk, begeleid door Hilda Postema, heb ik een week lang, iedere dag, verschillende meditaties aangeleerd en mogen ervaren.
Bij deze meditatie vorm worden, onder begeleiding van de klankschalen, prachtige meditatieve teksten uitgesproken.

Het is een bijzondere ervaring die je volledig laat ontspannen, ondergedompeld in de warme klanken van de klankschalen.

Bodyscan, Visualisatie, Chakra en Klankbad

Bodyscan
Vermoeidheid en stress oplossen door het lichaam te voelen en zo dieper in de ontspanning te komen.

Visualisatie
Bij een visualisatie kun je naar een soort droomstaat begeleid worden, even weg van alle dagelijkse ongemak, even op vakantie naar een prachtige, comfortabele omgeving waar je diep kunt ontspannen en waar voor je gezorgd wordt…

Chakra
Een reis door de energetische lichaamsbeleving, er is meer interactie, we gaan langs de chakra’s en hun psychologische werking.

Klankbad
Luisteren naar en het voelen van harmonieuze klanken brengt je terug in een natuurlijke staat van ontspanning.